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健康アプリの活用　～ 健康アプリ 活用のススメ ～

　スマートフォンをお持ちの組合員のみなさま、健康づくりをサポートするアプリを利用なさったことはあります

　でしょうか。

　アプリストアでは、歩数計・消費カロリーの計測・体重管理・睡眠記録・毎日の食事の記録分析など、健康の

　維持向上に活用できるアプリが多数提供されています。

　アプリによっては使用料が必要となるものもありますが、機能的・効果的でありながら無料で提供されているも

　のも少なくありません。

　ここでは、そうした無料で利用することのできる健康アプリを、順次紹介していきますので、効率的な健康づく

　りのために、アプリの活用をご検討ください。

【第１回】東京健康UPlus（あっぷらす ）∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

　　健康アプリを紹介する本コーナーですが、初回となる今回は、健康づくり支援に関する、東京都の施策「東京

　　健康UPlus（あっぷらす）」を、紹介いたします。

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　「東京健康UPlus（あっぷらす）」は、東京都が区市町村で実施している健康ポイント事業と連携して、健康づく

　りを支援する事業です。

　区市町村が実施する健康ポイント事業(※１)に参加し、一定の健康ポイントを貯めると、都の特典として『都内

　協賛店で利用可能な優待カード』と『東京ポイント（1,000pt）』(※２)があわせて提供されます。

　　※１ 健康ポイント事業

　　　　　歩いたり、健康イベントに参加したり、健康診断を受けたりすることで健康ポイントを貯め、貯めた健

　　　　　康ポイント数に応じて地域の特産品や商品券などの特典を受け取ることができる事業です。

　　※２ 東京ポイント

　　　　　東京都公式アプリ(東京アプリ)を用いて、社会的意義のある活動への参加等により東京ポイントを貯め

　　　　　民間決済事業者のポイントまたは自治体施設等で利用可能なチケットと交換が可能となるものです。

　■ 都の特典

　　▶ 優待カード

　　　　ご自身のスマートフォン等に表示され、都内の各協賛店で提示すると、様々な優待サービスが受けられま

　　　　す。有効期限は発行から１年間です。

　　　　なお、各協賛店が提供する優待サービスの内容は、東京健康UPlusの専用ホームページ内「協賛店検索」

　　　　ページでご確認いただけます。

　　　　　（協賛店数 ＝令和８年５月12日現在 1,026店）

　　▶ 東京ポイント（1,000pt）

　　　　東京都公式アプリ（東京アプリ）を用いて、社会的意義のある活動への参加等により東京ポイントを貯

　　　　め、民間決済事業者のポイントまたは自治体施設等で利用可能なチケットと交換が可能となるものです。

　■ 連携区市町村と健康ポイント事業（令和８年５月12日現在）

　　　中央区　　ちゅうおうヘルス＆ウォーク

　　　新宿区　　SHINJUK♥しんぽ（しんじゅく健康ポイント）[連携準備中]

　　　品川区　　しながわ健康ポイント

　　　大田区　　　〈事業準備中〉

　　　杉並区　　健幸アプリ　すぎなみチャレンジ（なみチャレ）☆

　　　北区　　　あるきたポイント事業 ☆

　　　荒川区　　あらチャレ ☆

　　　葛飾区　　区民と事業者の健康活動促進事業（モンチャレ）[連携準備中]

　　　青梅市　　青梅市健康ポイントサービス事業（おうめヘルス＆ウォークアプリうめＰＯＮ）☆

　　　小平市　　こだいら健康ポイント事業

　　　日野市　　健康ポイントアプリ「ひの健幸アプリ」（ひのけん）☆

　　　国分寺市　ぶんじ健康ポイント ☆

　　　国立市　　くにたち健康ポイント事業

　　　狛江市　　狛江ちゃきちゃき健康ポイント [事業準備中]

　　　西東京市　健康ポイントアプリ「あるこ」☆

　　　　　（☆を付した事業は、該当の区市に在勤の職員も参加することができます。）　

★詳細は「東京健康UPlus（あっぷらす）」公式ホームページをご覧ください。

　　　https://kenkou-uplus.metro.tokyo.lg.jp/