健活ナビ
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健康づくり活動（＝健活）を通じて毎日をイキイキ過ごしていただきたい・・・そんな願いを込めて「健活ナビ」と題し、健康づくりに役立つ情報をまとめました。気になるテーマから、まずはクリックしてみてください！ |
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| 健康チェック | 運動で心も体もスッキリ | バランスもおいしさもアップ！ |
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自分の体をよく知ることから始めてみませんか？ |
体を動かすとストレス解消や快眠効果も！さあ気持ちよく動いてみませんか？ |
「主食・主菜・副菜」をひと工夫で、簡単においしくいただきましょう。 |
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| 吸わない・吸わせない | 心と体の疲れの付き合い方 | 新型コロナ：しっかり正しく予防 |
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禁煙すると、病気予防だけでなく、ストレスを減らし、料理もおいしく感じますよ。 |
日々の生活で溜まりがちな心や体の疲れとの上手な付き合い方を身に付けましょう。 |
一人ひとりができる感染症対策をきちんと理解し、しっかり予防をしていきましょう。 |
健康増進課 健康づくり推進担当
03-5320-7462 都庁内線 57-412